自拍每个人都会，但是拍出个性和高级感并不容易。现在很多潮流博主都把明星的自拍水准当成考量明星审美的重要标杆。模特作为免不了和镜头打交道的职业，修炼好自拍技术也是十分重要的。今天我们就来共同学习，那些有质感的自拍照是怎样拍出来的？

让自拍表情丰富起来

除了剪刀手、嘟嘟嘴，表情还可以有更多花样。不会做表情的同学，如果觉得自己盯着镜头太呆，嘴角稍微用力就会好很多。

还可以自己想像成emoji表情包，模仿它。国外有一组baby emoji表情，是不是很生动？

不知道学哪个，那就可以从微笑做起，没什么难度，重点在调整角度。正面拍记得轻微低头，把下巴收起来，更显瘦。

露齿笑是最有感染力的一种，目测开心时候拍最好看。或者心里想想开心的事情，听听冷笑话，大胆拍起来～

眨眼笑对面部肌肉协调性要求比较高，难一些，但也试着模仿。这也是自拍达人陈柏霖招牌表情。

不笑的话，容易拍得严肃。如果觉得不够灵动，不妨试试把不同表情拼图，马上就有了灵气。陈柏霖这组自拍，单看面无表情的，但对角线拼在一起，就仿佛看到了动态的他。

想挑战更高难度的同学，还可以多做几种不同表情，拼图，假装在连拍。

十元小妖精的12连拍之前好火，这样的照片，自拍其实也能完成。

可以借助手机支架来固定手机。或者随身带的墨镜也可以充当支架的作用。小妙招献上~

方法很简单，镜腿交叉，把手机架在镜腿上，慢慢调整至平衡就好了。细镜腿更方便固定。

范宁小仙女还有18连拍，手部动作更多。大家没事可以把手机固定，对着镜头学起来，目测还顺带减压效果哈哈。

另外，有时候还可以结合背景，开启脑内小剧场，1、2、3，开拍，请尽情开始你的表演~

假装看别处。“哟，旁边有美女~”

假装好困，趴着睡觉，特别适合春天哈哈~

借助小道具

最简单的一招是借助小道具，能让自拍更活泼，还能化解镜头恐惧症。比如戴一顶帽子。正面自拍容易有证件照既视感，戴顶帽子就能化解这种正经感。右边的佐佐木希还挺有度假feel。

发现没？帽子还能增加自拍的时尚度。

用墨镜加持也是一个好思路，没化妆更是需要墨镜来救场。

倪妮这张自拍很俏皮，帽子、墨镜齐了，冰淇淋也是加分项。

食物除了吃，还能干嘛？做道具呀。夏天快到了，大家爱吃的冰淇淋，拿它挡脸，甜美又清爽~

遇到搞怪的食品包装，别光顾着吃，让它配合你拍拍搞怪的照片。周冬雨这招玩得很溜~

喝饮料的时候，自拍也很自然，最好再戴上墨镜，更时髦。

和朋友聚会，少不了喝两杯。如果你是负责拿手机自拍的人，不妨用酒杯遮遮脸。佐佐木希就用过这招，她的朋友也深谙拍照小心机，都把脸遮小了几圈~

道具的加入还能显脸小。无论是鲜花还是小摆件，对比一下，有了它们，是不是看起来脸更小了。

要是身边没有道具，只有自己，怎么办呢？那就充分发挥自身发量资源，用头发来修饰脸型。

糖糖拍照的小心机，就是在拍照前轻轻拨弄头发，让头发看起来更蓬松随意~

长发女生用头发遮住半边脸，瞬间脸小一半，还有种慵懒感。

出门在外，头发被吹乱了，也别急着整理，拿出手机拍拍看吧。在家里的同学，也能用吹风机营造出同样效果喔～

短发或发量少的同学不要哭，接着往下看吧。

让好风景来衬托自己

自拍的背景也很重要，记得选一个光线充足又好看的背景，有了美景衬托，自拍会好看一百倍。不一定要去远方，抬头看看天。蓝天就是最好的背景之一（但是这个死亡角度好像不是普通同学可以驾驭的~）

夕阳西下的天空，这时自拍很梦幻。这张可能不是自拍，但还是值得学习的~

去海边玩的时候，碧海蓝天千万不要放过~

躺在沙滩上拍也很惬意。

除了自然景观，还有一些颜色特别的背景墙也能为自拍加分。

出去玩如果看到合适的风景，还可以玩玩错位自拍~

发现能“吃”的东西，也可以张大嘴巴，故作准备一口吃掉它的样子~

虽然上面那张还挺美。但一般来说，镜头离自己的距离太远太近都容易拍不好看，以脸面积接近整体的四分之一或三分之一为宜。

你们看，左边的娜扎也挺美，但右边离镜头更远，脸不到图片的四分之一，画面看起来更舒服。

手机的拿法也有讲究。伸直手拍，手臂很容易抢镜。

一般来说，弯曲手臂比伸直手臂拍得更自然，大家记住了吗?

光线对了，自带美颜效果

有时候感觉怎么拍都不好看，相信我，一定不是你的脸不够美，而是光不够好。一般来说，上午十点前，下午三点后，光线比较柔和的时候比较适合拍脸。不然直射脸上的光线，多半会显得法令纹、眼袋很重。比如郑秀妍这张。

光线太强的时候，最好在阴影处拍，会比较好看。

再来学几种实用的心机光线，掌握了可以把脸拍得更小更立体。第一种是蝴蝶光，好莱坞早期在影片剧照中就常用这种布光法，拍出来很有感觉。

让光源从上往下45°方向打在脸的前上方，这样在鼻子下方投射出一个像蝴蝶的阴影，鼻子和下巴会看上去更尖，又有美人光之称。来看Willow Shields的示范~

还有就是伦勃朗式用光，又叫三角光。这样拍出来特别像伦勃朗的人物肖像画，更特别。

用强光从脸部的侧面照下来，点亮脸部的四分之三，较暗的一边脸上会形成一个三角型的阴影，让脸更立体。

利用阳光穿过百叶窗的阴影，也是不错的思路。

在太阳光猛烈的室外，做出挡太阳的姿势也有同样效果。

如果觉得上面的比较难，再来个最简单的。可以试试打开相机，绕场一周，看屏幕里，哪个地方的皮肤质感看起来最好，就在哪拍。

最后，别忘了镜子也是拍照神器

换一个视角，从镜子里拍自己，也别有趣味。

身子歪一点靠门站，很显腿长。

没得插口袋，那就提个包吧。

家里有面大镜子，发挥空间太大了。坐在床上、椅子上拍，更休闲随性。

有些特别的镜子，拍出来会更有feel。Jeanne Damas很喜欢对着圆镜自拍。穿比基尼的时候，大胆晒出你的身材~

觉得自己的镜子很特别？和它来张自拍吧。直接用相机拍，更有意境。

背对镜子拍也很有内容。

好看的镜子记得让边框也入画啊。钟小姐秀穿搭的同时还能花式拍家居照，来欣赏下她的房间吧。

很多电梯间都会有一面大镜子，在电梯快关上的几秒快速抓拍，和别的自拍很不一样~这种站姿也是显腿长的标准姿势。

对着汽车后视镜自拍，有种拍电影的感觉~

利用摩托车的后视镜也能自拍，打开手机自拍模式，对镜子慢慢调整角度。