这十几款食物,帮你收获超模颜值
不知从何时开始,“排毒养颜”,变成了大家都很关心的话题,一时间,各种排毒养颜补品非常受大家的欢迎,但是,现在市面上有多种的排毒养颜胶囊,俗话说,是药三分毒,药补不如食补。当我们冷静下来想想,似乎有很多天然食品都拥有这些功能,我们何不去试试。
不知从何时开始,“排毒养颜”,变成了大家都很关心的话题,一时间,各种排毒养颜补品非常受大家的欢迎,但是,现在市面上有多种的排毒养颜胶囊,俗话说,是药三分毒,药补不如食补。当我们冷静下来想想,似乎有很多天然食品都拥有这些功能,我们何不去试试。
1、蜂蜜
自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜能排出毒素。
新面孔学员陈子由拍摄PIEVISION新片
2、黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,常常食用还可以清除体内污染物质。
3、魔芋
又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的”肠胃清道夫,“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。
4、海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外。另外,海带对进人体内的镉也有促排作用。
5、猪血
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
6、糙米
是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉不少淤积物,最后将它们从体内排除。
7、芹菜
芹菜中含有的丰富纤维似提纯装置一样,可以过滤体内的废物。常常食用可以刺激身体排毒,应对由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。另外,芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
8、苦瓜
苦味食品基本都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
9、牛奶和豆制品
所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
新面孔学员陈曦拍摄Bird Brooklyn2019秋冬广告
10、绿豆
绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
11、茶叶
茶叶中的茶多酚、多糖和维都具有加快体内有毒物质排泄的作用。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑福射对人体产生不良影响。
12、草莓
含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁胃肠,强固肝脏。
13、苹果
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内孵化。