揭秘:国际10大超模拥有美丽和健康的秘诀

导语:

在这个推崇以瘦为美的年代,我们可以看到广告或杂志上的模特儿几乎都有着完美比例般的身材曲线,但是如果你还想着要瘦到皮包骨才是美的话,那就大错特错了!


  在这个推崇以瘦为美的年代,我们可以看到广告或杂志上的模特儿几乎都有着完美比例般的身材曲线,但是如果你还想着要瘦到皮包骨才是美的话,那就大错特错了!

  过瘦的体型不但一点都没有曲线美,而且还会影响到身体的正常机能,甚至有可能丧命,许多超模也纷纷站出来分享她们同时拥有美丽和健康的秘诀,快学起来吧!

 640.jpg

模特李芙瑶 新面孔模特培训学校学员

Gisele Bundchen

  身为第一超模的Gisele ,秉持着"付出多少,收获多少"的原则,不刻意挑食也不排斥任何运动,同时也把这种观念灌输给她的孩子,让孩子们把蔬菜当成甜点来吃!

 640 (1).jpg

Miranda Kerr

  Miranda喜欢吃有机食品,并且喝大量的水来保持身体水分,从14岁时就开始练瑜珈的她,也经常保持在运动状态,并打从心里喜欢运动这件事。

 640 (2).jpg

何穗

  何穗认为任何养生之道都要学会坚持,从她的身材上就能看出来,模特的身材有一部分需要靠天赋,另一部分就需要靠后天的努力了,何穗的腿型很漂亮,又长又直又细,这跟她平时坚持锻炼分不开。何穗的运动量是很大的,不去健身房的话,她就去外边跑步,跑的里程还不短。何穗说,不是健身没有用而是不够努力!

 640 (3).jpg

Freja Beha Erichsen

  工作繁忙的Freja,会把握机会在零碎的时间小睡片刻,为了拥有良好的肌肤状态,她也会大量补充水果、维他命和水,更重要的是,曾是“烟鬼”的她,终于成功戒烟了!

 640 (4).jpg

Natalia Vodianova

  Natalia唯一尝试过的减肥法就是“血型减肥法”,并持续五年的时间。她也强调健康对于模特儿的重要性,因为那些模特儿经纪公司只想要签健康的女孩,大家也都想在别人眼中是闪耀的,所以一定要保持健康的身体,如果身体不健康,怎样都会被看穿。

 640 (5).jpg

Irina Shayk

  Irina Shayk喜欢喝水,而她也不节食,不论是冰激凌或蛋糕都照吃不误,因为她觉得这只是平衡的问题,当她吃了这些东西心情变好,她就能花好几个小时在健身房锻炼,当然就不会有变胖的问题啦。

 640 (6).jpg

Rosie Huntington-Whiteley

  Rosie Huntington-Whiteley不刻意节食,吃得少却吃得健康,从小在农场长大的关系,她也喜欢吃没有过多加工的食品,所有食材都是越简单天然越好。

 640 (7).jpg

Doutzen Kroes

  影响Doutzen Kroes最深的就是妈妈了,因为母亲的关系,Doutzen Kroe最喜欢吃自己种植的有机蔬菜,即使因为模特儿的工作需要四处奔波,没办法像在家一样吃得健康,但她还是会每隔一段时间就回家吃妈妈煮的饭。

 640 (8).jpg

Stella Tennant

  Stella Tennant身为超模界的大前辈,她认为最好的养身之道没有别的诀窍,就是吃得健康、吃得平衡。

 640.webp.jpg

Codie Young

  曾经被怀疑过过瘦的Codie Young,最喜欢吃的就是水果,而她也特别重视睡眠品质,运动的话,则是多以走路、跑步和瑜珈为主。避开容易发胖的成份,而她当避开这些食物时,也会觉得超有成就感!

 640 (9).jpg

  以上,就是国际超模的养生之道。即使我们没办法拥有超模的天使脸孔和魔鬼身材,但我们还是要好好照顾好我们的身体,毕竟没有健康,一切美丽都只是泡影。

  当然在追求成为超模的路上我们也不要只看到他们的外表,他们的内涵和自律才是我们应该深刻学习的。

  参加《模特职业培训全日制班第185期》让你练就魔鬼身材,超模气质。

先测试自己是否符合模特条件

 640 (10).jpg

本文来源互联网,版权归原作者所有,如若有侵权,请立即联系我们删除。

相关推荐:

入秋只知道穿风衣?这几件薄外套更时髦、更好看!

2020年服装表演专业艺考的最佳“捷径”

模特条件评测
姓名
身高
性别
体重
年龄
电话
微信
学校

提 交 信 息
2024华谊新面孔影视模特大赛


  • 何穗Sui He

  • 孙伊涵Yihan Sun

  • 赵磊Lei Zhao

  • 赵晨池Chenchi Zhao

  • 薛冬琪Dylan Xue

  • 张丽娜Lina Zhang

  • [陈子由]时尚艺术高中2012级
  • [王艺]国职2012级服装表演专业学员
  • [华依澜]第160期全日制高考预科班
  • [魏小涵]第126期全日制高考预科班
  • [魏安琪]第156期全日制专业班

网站合作、内容监督:010-57265676 QQ:454358874

在线报名 | 给我留言 | 关于我们 | 招聘信息 | 联系我们 | 网站地图 | 版权声明 | 友情链接

Copyright 2001-2013 新面孔艺术教育 版权所有 京ICP备17070769号-5