我们每天都在讲如何变美那些事，如何把皮肤调整到最好状态，如何画好看的妆，如何穿漂亮的衣服......

但还是有很多人会觉得自己不够好看，我身边好多小姐姐就经常抱怨说自己不好看。其实依我看，明明一个个都是底子很好的妹子呀！要说不好看，其实不是说五官不好或者不会化妆、衣服不够美造成的，而是平时一些不太注意的变丑坏习惯，日积月累导致的。

今天就想和你们聊聊那些护肤和化妆都拯救不了，但长久会让你慢慢变丑的坏习惯，也许有一些你一直都在做却不自知。快来看看你都中招了几个？现在发现还来得及！

变丑：嘴唇干裂起皮、唇炎

这个和大家强调过很多次，嘴唇干了千万不要舔。但我发现身边还是有很多人会无意识地舔嘴唇，尤其是在干燥的空调房或现在秋燥换季时节。

问了她们，她们说的是觉得嘴唇干了不好看，临时身边可能也没有润唇膏，一懒就会选择直接舔一舔稍微润一下。

但是女人啊，你这样只是自欺欺人啊！你舔一下可能润得了2分钟，立马就会变得更干，如果你又继续舔，水分蒸发只会越来越干，不仅让嘴干裂起皮，而且还可能得唇炎。真的是越来越丑啊~

解决办法：与其用口水来润，不如多喝水，但是建议大家如果嘴唇比较容易干，请随身携带润唇膏，但也不能依赖它，保持在一天3~5次是最好的。

变丑：皮肤干燥

可能很多人看到这儿都会大吃一惊，觉得说喜欢用热水洗手、洗澡怎么就成了怀习惯了，怎么还会变丑了。

但是真的要注意了，有的宝宝洗澡喜欢把水温调很高，觉得很舒服，但殊不知这恰好是导致你皮肤越来越粗糙的凶手。同理，如果长时间用热水洗手，你们会发现洗完之后，手会变得很干很涩，这也是因为水温太高导致的。

当然，既然身体和手都不能用太热的水，洗脸自然也是一样咯。那到底什么温度最适合呢？最好不超过人体温度——37℃左右，你感觉有一点温温的就差不多了。千万不要洗热水一时爽，洗完皮肤干到哭泣。

解决办法：首先要习惯降低水温。如果你皮肤已经变干燥了，那身体乳和手霜该用的也要用起来，不要以为只有脸上的皮肤才影响颜值，身上皮肤粗糙也是很减分的。像牵手的时候，就可能会让对方降低预期。

变丑：探脖子、颈纹

经常看到有宝宝在后台说，MK颈纹要怎么去除呀？但是说实话，如果颈纹一旦形成，靠护肤品基本上很去除不了。有一些颈纹是天生形成的，但也有很多是后天坏习惯造成的。

像现在的年轻人基本都是手机党，无时无刻都低头抱着手机在啃。你想想，脖颈的部位一直被弯折，时间一久不长颈纹都难。所以，千万千万不要躺在床上把脖子折着看手机，不然颈纹的威胁会比低头看手机还要严重。

不仅是颈纹，很多人低头玩手机还会造成探脖子，富贵包也会随之而来，侧面看真的超丑的。

解决办法：看时间看手机要适当休息给脖子和眼睛放松的时间；把手机放下，闲暇时间给自己找一些其它的兴趣爱好，后者走出门看看世界。

变丑：皮肤出现问题、老化

最后，也是最严重的，身边十个人有9.9个都会熬夜，早上起不来，晚上不想睡。有时候忙了一天，到了晚上感觉只有那么一点时间可以做自己想做的，就有些舍不得睡。

据调查，现在每人每天平均睡眠时间比1960年少了2个小时，相当于每个人一年就少睡眠20天(730 个小时)。

但其实对于熬夜的危害，大家心里也都清楚，不仅对身体各个机能不好，对于皮肤的危害也是女孩们变美的克星。

一旦熬夜之后皮肤屏障功能受损，什么问题都来了，像皮肤过敏、干燥、长痘、黑眼圈、老化什么的都可能是你经常熬夜引起的，熬几天简直都不敢看自己的素颜。而且之后再补觉都很难救回来。

解决办法：知道大家忙，像我自己也经常熬夜，所以，理想状态是如果你能早睡一点就早睡一点吧，不要再拖到1、2点了。

变美还得从细节做起，美丽也是要付出代价的~

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