爱健身的超模，到底有多自律？到底有多优秀？

　　好看的皮囊千篇一律，

　　有趣的灵魂万里挑一。

　　每一个爱健身的模特，

　　都有一颗爱美的灵魂，

　　她们到底有多优秀？

　　她们时尚又美丽

　　有的人天生颜值高，本身具备优势，自然很好，但如果后天不注重身材的锻炼，形体走样，也会影响颜值。而对于那些天生颜值不太高的人，就更应该注重内在和身材的锻炼。

　　健身可以使身材打造的美美嗒，身体健康，身体的肌肉线条优美、紧致，气质也会因为锻炼而改变。

　　相信坚持健身的你不仅仅收获美丽，还对你的心态和身体健康都有很大的帮助。而身材的改变，气质的改变，相信很多漂亮的衣服你都可以轻松驾驭，那时你将变得更加的美丽而时尚。

　　看看超模们的自律人生，她们到底有多优秀？

　　浑身散发着柔美性感气质的杜晨。科洛斯，是大家熟悉的维密天使。除了羡慕她的脸还有美好的肉体。

　　她利用战绳（Battling Ropes）锻炼核心肌群、心肺功能及身体协调，还能增强肌肉耐力和爆发力。

　　连续参加了13年维秘Show的Alessandra，13年身材不变形怎么做？

　　植物能给人带来平和与能量，同时也能锻炼双臂的力量。随处都可以成为健身场所，一个简单的动作，坚持下去，气质和身材逐渐养成。