男模是个体力活,你首先要能吃“苦”!

导语:

每次看到模特们的好身材,都忍不住生出一种“如果我也有那么棒的身材就好了”的念头。但这美丽背后可是要付出很多“代价”的。

每次看到模特们的好身材,都忍不住生出一种“如果我也有那么棒的身材就好了”的念头。但这美丽背后可是要付出很多“代价”的。

维密超模LILY ALDRIDGE平时的一餐:牛排、红薯和绿茶~

来自荷兰的维密超模DOUTZEN KROES在秀场后台吃藜麦对虾沙拉

来自美国的超模ERIN HEATHERTON喜欢吃鱼肉、鸡肉,偶尔会吃点培根~

但超模们每天吃得少可不代表练得少哦~
超模AA是参加维秘内衣秀次数最多的天使之一,而她就是一名疯狂的健身爱好者。

她每天最少健身一次,“每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。
已经走过19年维密秀的超模Lima,甚至可以一天9个小时都在健身,而为了防止水肿,在维密秀前9天,她只会喝蛋白质饮料,秀前12小时不吃任何食物。
那么男模呢?是不是饮食和健身可以相对放松一些?看下图国际超模赵磊的眼神,“你真的想多了!”
韩国演员安宰贤是从模特跨界影视圈的,在参加综艺时,与其他成员吃晚餐,意外泄露了他的饮食习惯。

曾二度荣获“中国十佳职业时装男模特”的李博文,在参加湖南卫视综艺节目《妈妈的牵挂》中无意透露,在面试途中,午餐就是一份简单的沙拉。
男模、演员陈子由日常餐也是以清淡为主~
亚洲第一男模、icons级国际超模赵磊在家则是自己动手做鱼吃~
偶尔吃一个汉堡,就得运动一天来消耗热量,保持身材~
但说起健身,男模赵磊可比吃饭时积极多了~
初入行时,为了让自己看起来精神利落,增加面试成功率,赵磊每天也不怎么吃东西,每天泡在健身房,最后最后一个月减了20多斤。
超模金大川、刘畅曾两次一起参加真人秀《极速前进》,明明完成节目任务就已经运动量很大了,但他们还是会在休息时,每天坚持健身。
在国外工作赶上晨雪,也不间断自己的跑步训练~

男模张亮一般早餐就吃白粥配柠檬蜂蜜水,平常健身训练非常狠,就是为了中饭吃自己想吃的比较高热量的东西!
形体要对得起观众~这是“硬件”~


2015华谊新面孔影视模特大赛


  • 顾菁菁Gu JingJing

  • 唐榕Tang Rong

  • 孙臣民Sun Chen Min

  • 祝玲玲Zhu LingLing

  • 张汝佳Zhang RuJia

  • 王熹Wang Xi

  • [乔文昕]2011级定向高中学历教育
  • [马源彬]2012高考考前培训班
  • [汤沁怡]第74期高级实践班
  • [游颖琳]第75期高级实践班
  • [薛东琪]第78期高级实践班

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