冬天健身更需要勇气，又暖又美的小心机全在这里

　　冬天健身会比夏天更不易。一冷起来人根本不想动。真的动起来又时冷时热的，很容易着凉。所以，健身时穿什么就更重要了，不但要美也要暖。这几天看了很多明星的健身穿搭，再结合大家建议，总结了一些冬天健身怎么穿的实用小技巧。都说每逢佳节胖三斤，我们一起赶紧练起来~

冬天在健身房，排汗最重要

　　我前两天去健身，单穿一件运动bra，结果发现周围的人大部分都穿着长袖，囧~练完就感觉有点感冒。在有暖气房的北方单穿运动bra还行，但在南方，其实不适合我这种体质不够强健的人。因为每次的运动量不是特别大，中间休息的时间又比较充裕，如果只穿运动bra，流了一身汗，风一吹特别容易着凉。南方的小伙伴最好是在运动bra外面再加一件衣服，等到全身热起来了可以再脱掉。