模特练习瑜伽有什么有好处吗？

上课的时候有模特学员问了新面孔老师一个问题：模特练习瑜伽有什么有好处吗？我们的老师做了一个很直观的回答“只要你坚持下去，好处多多啊，我们来举几个直观的例子”

   1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。
   2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。
   3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。
   4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满。
   5. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退…………。
   6. 有效地增加活力、生命力和延长生命。
   7. 有效地开发创造力，增强记忆力。
   8. 有效地提高思维能力，集中注意力。
   9. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力。
   10. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。
   11. 自我控制能力增强(包括身体、精神方面)，懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。
   12. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。
   13. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。